Na rynku pracy nadal utrzymuje się relatywnie wysokie bezrobocie, co powoduje, że warunki pracy wciąż dyktują pracodawcy. Stwarza to pokusę zamieszczania w umowach o pracę postanowień korzystnych dla pracodawców, które ograniczają prawa pracowników. Ci ostatni zgadzają się bowiem często na ...

Zapraszamy do zapoznania się z krótką rozmową z Tomaszem Bartnikiem, który na co dzień zajmuje się zarządzaniem strategicznym części portfolio firm oraz tworzeniem zintegrowanych ekosystemów komunikacji. Ostatnio również coraz częściej zajmuje się konsultingiem biznesowym, a głów­nym ...

  Dieta to słowo, które kojarzy się najczęściej z restrykcjami i ograniczeniami jedzenia, co nie do końca jest prawdą. Dobrze zbilansowana i wartościowa dieta to gwarancja długiego oraz zdrowego życia. Stanowi również podstawę aktywnego stylu życia. To dzięki niej czujemy, że mamy lepsze ...

Świat biznesu ma u Rasmusa Ankersena wielki dług wdzięczności za jego dogłębną analizę tego, czego naprawdę potrzeba, aby zidentyfikować i rozwijać talent - Jorgen Vig Knudstorp, szef grupy LEGO. Zapraszamy do konkursu, w którym do wygrania 3 książki “Kopalnie talentów. Jak odkryć i rozwinąć ...

Jeśli spędzasz za biurkiem więcej niż 3-4 godziny w ciągu dnia zastanów się, czy nie powinieneś wprowadzić do swojego planu dnia kilku minut stretchingu, czyli ćwiczeń rozciągających i rozluźniających mięśnie. Naszym zdaniem, odpowiedź jest jedna.   Siedzenie za biurkiem – czyli dlaczego ...

Sezon letni możemy uznać za rozpoczęty, dlatego razem z eHealth Polska postanowiliśmy przygotować dla Was konkurs i zapewnić bardzo atrakcyjną nagrodę! Zainteresowani? Zwycięzcy otrzymają dostęp do kompleksowego programu dietetycznego ufundowanego przez portal zdrowotny Kalorynka.pl.   Do 5 ...

Kortyzol to inaczej hormon stresu. Jest syntetyzowany z cholesterolu w nadnerczach. Powstaje w odpowiedzi organizmu na czynnik zewnętrzny lub wewnętrzny, który wywołuje reakcję stresową – praca, obowiązki domowe czy nawet intensywny wysiłek fizyczny. Kortyzol odgrywa bardzo ważną rolę w ...

Chciałbyś jeszcze efektywniej wykorzystywać czas na naukę czy pracę? A może chcesz poprawić swoją koncentrację i umiejętność współpracy z innymi? Te i inne umiejętności rozwiniesz poprzez… żonglowanie! Dzięki systematycznemu treningowi nabywamy nie tylko zdolności zręcznościowe, ale przede ...

  Gdybym przeczytał książkę Conleya 25 lat temu, kiedy zaczynałem karierę, byłbym lepszym menedżerem (i może nawet lepszym człowiekiem). - Grzegorz Lindenberg, współtwórca „Gazety Wyborczej”. Zapraszamy do konkursu, w którym do wygrania 10 książek Wydawnictwa Charaktery.     ...

Zachowanie równowagi jest kluczem do sukcesu, ponieważ pozwala nam to na pełne wykorzystanie naszego potencjału i energii. Przykładowo: bilans energetyczny dorosłej osoby powinien być zerowy, czyli ilość kalorii przyjmowanych powinna być taka sama, jak ilość kalorii wydatkowanych. To zapewnia ...