Masz pomysł na biznes? Doskonale. Nie masz go, ale marzysz o własnej firmie? Dla Ciebie także znajdzie się rozwiązanie. W obu przypadkach, sięgnij po książkę „TO TWOJA FIRMA. 12 KROKÓW do SUKCESU”.   Głównym celem tej publikacji jest zmotywowanie Cię do przejścia z etapu myślenia do ...

Świetny przewodnik dla przyszłych kobiet biznesu (i sukcesu, oczywiście). Pokazuje, że można, tylko trzeba chcieć. Pamiętajcie, do sukcesu nie jest potrzebny testosteron! - Dorota Wellman. Zapraszamy do konkursu, w którym do wygrania 2 książki "Jak zostać kobietą sukcesu?".   Spośród ...

Robert Zagożdżon, autor książki pt. „Bogiem a prawdą. Jak używamy serca i umysłu w biznesie”, dzieli się swoimi doświadczeniami, wskazując na wolność jako podstawowy czynnik kształtujący człowieka. Kwestionując wiele utartych zasad i relacji, tak w życiu zawodowym, jak i w prywatnym, opowiada o ...

O stresie pisaliśmy już wiele razy – w jaki sposób wpływa na kształtowanie naszych nawyków żywieniowych? Dlaczego się pojawia i jak możemy sobie z nim poradzić? Dzisiaj skupimy się na dokładniejszym przedstawieniu powiązaniu otyłości ze stresem.   Reakcje biochemiczne, które zachodzą pod ...

  Dieta to słowo, które kojarzy się najczęściej z restrykcjami i ograniczeniami jedzenia, co nie do końca jest prawdą. Dobrze zbilansowana i wartościowa dieta to gwarancja długiego oraz zdrowego życia. Stanowi również podstawę aktywnego stylu życia. To dzięki niej czujemy, że mamy lepsze ...

Świat biznesu ma u Rasmusa Ankersena wielki dług wdzięczności za jego dogłębną analizę tego, czego naprawdę potrzeba, aby zidentyfikować i rozwijać talent - Jorgen Vig Knudstorp, szef grupy LEGO. Zapraszamy do konkursu, w którym do wygrania 3 książki “Kopalnie talentów. Jak odkryć i rozwinąć ...

Jeśli spędzasz za biurkiem więcej niż 3-4 godziny w ciągu dnia zastanów się, czy nie powinieneś wprowadzić do swojego planu dnia kilku minut stretchingu, czyli ćwiczeń rozciągających i rozluźniających mięśnie. Naszym zdaniem, odpowiedź jest jedna.   Siedzenie za biurkiem – czyli dlaczego ...

Sezon letni możemy uznać za rozpoczęty, dlatego razem z eHealth Polska postanowiliśmy przygotować dla Was konkurs i zapewnić bardzo atrakcyjną nagrodę! Zainteresowani? Zwycięzcy otrzymają dostęp do kompleksowego programu dietetycznego ufundowanego przez portal zdrowotny Kalorynka.pl.   Do 5 ...

Kortyzol to inaczej hormon stresu. Jest syntetyzowany z cholesterolu w nadnerczach. Powstaje w odpowiedzi organizmu na czynnik zewnętrzny lub wewnętrzny, który wywołuje reakcję stresową – praca, obowiązki domowe czy nawet intensywny wysiłek fizyczny. Kortyzol odgrywa bardzo ważną rolę w ...

Chciałbyś jeszcze efektywniej wykorzystywać czas na naukę czy pracę? A może chcesz poprawić swoją koncentrację i umiejętność współpracy z innymi? Te i inne umiejętności rozwiniesz poprzez… żonglowanie! Dzięki systematycznemu treningowi nabywamy nie tylko zdolności zręcznościowe, ale przede ...