Wystąpienia publiczne stały się nieodzownym elementem naszego życia. Niemal każdy z nas co najmniej kilka razy w roku, a może nawet kilka razy w miesiącu staje przed wyzwaniem poprowadzenia spotkania, wystąpienia przed współpracownikami, klientami, szefami lub kolegami z branży. Zdarza się, że sama ...

Zbliża się koniec roku – czas podsumowań i wprowadzania nowych zmian. To dobry moment, by wyciągnąć wnioski z obserwacji tego, jak działa i funkcjonuje zespół, w którym pracujesz. Przy okazji podsumowań roku 2015 warto zastanowić się nad work-balance swoich pracowników, uświadomić zespół czym jest ...

O stresie pisaliśmy już wiele razy – w jaki sposób wpływa na kształtowanie naszych nawyków żywieniowych? Dlaczego się pojawia i jak możemy sobie z nim poradzić? Dzisiaj skupimy się na dokładniejszym przedstawieniu powiązaniu otyłości ze stresem.   Reakcje biochemiczne, które zachodzą pod ...

Stres jest obecny w życiu każdego człowieka. Jest naturalną reakcją na trudne sytuacje. Może mieć wpływ pozytywny, gdy mobilizuje do działania, zwiększa energię, pozwala pokonać przeszkody i poprawia ogólne samopoczucie. Bywa jednak, że stres staje się nadmierny lub zbyt długotrwały. Wtedy może ...

Wyniki globalnej ankiety Monster.com pokazują, że ponad dwie trzecie pracowników uznaje stres za główny powód ich rezygnacji z pracy lub bezpośrednią przyczynę rozważenia decyzji o możliwym odejściu.                 Niepokojące wyniki   ...

W obecnych czasach stres towarzyszy nam niemal na co dzień. Większość z nas zjawisko to kojarzy jednoznacznie negatywnie, utożsamiając je z dyskomfortem związanym z życiem zawodowym. Optymalna dawka stresu jednak może znacząco poprawić naszą wydajność. Kluczem do sukcesu w tym przypadku jest ...

W dzisiejszych czasach większość z nas pracuje pod presją czasu, osiągania coraz lepszych wyników sprzedażowych, rywalizacji. Wiele osób uskarża się na stres negatywny związany z wykonywaną pracą, czuje zmęczenie lub nawet wypalenie.           Jest mnóstwo sposobów ...

Coraz częściej specjaliści ds. zarządzania personelem postrzegają pracowników jako jednego z najważniejszych interesariuszy firmy, zaraz po partnerach biznesowych oraz lokalnym środowisku, w którym przedsiębiorstwo prosperuje.             Niemal z roku na rok ...

Alkohol, romanse na boku, wygłupy, a później wstyd… Tak wielu z nas kojarzą się wyjazdy integracyjne. Jednak jeśli są dobrze zorganizowane, motywują pracowników i pozwalają zbudować zgrany zespół, który będzie efektywnie wykonywał swoje obowiązki po powrocie z imprezy. Jak zatem przygotować taki ...

Brakuje Ci jednego z najcenniejszych dóbr – czasu? Uszczuplasz swoje poczucie szczęścia, biorąc sobie zbyt wiele na głowę? Już prawie padasz, ale biegniesz dalej, bo trzeba jeszcze to i tamto zrobić? Pośpiech to strata czasu. Na skutek nadmiaru obowiązków w znaczącym stopniu ulega obniżeniu ...