Podejmij wyzwanie i poczuj się lepiej!

muesli-569068_1280

Nie bez powodu zdrowy styl życia stał się taki popularny. Odpowiednia dieta to już nie tylko ładna i szczupła sylwetka. Dzięki niej lepiej radzimy sobie w sytuacjach stresowych, lepiej wykonujemy swoje obowiązki i zdania, a przede wszystkim mamy więcej energii.
 
Jeśli dołączymy do tego aktywność fizyczną możemy mieć pewność, że nasze samopoczucie ulegnie niesamowitej poprawie. Przy takim stylu życia zapominamy o przemęczeniu, rozdrażnieniu i braku siły do działania.

Dlatego postanowiliśmy przygotować dla Was małe wyzwanie, które pokaże Wam, co może zdziałać prawidłowo ułożony jadłospis oraz treningi, które zamieściliśmy w ostatnim artykule.
 
Dieta dla osoby pracującej musi być dopasowana do jego stylu życia. Nawet najlepiej zbilansowane menu nie sprawdzi się w sytuacji, gdy mamy mało czasu na przyrządzenie i zjedzenie posiłków.

Poniżej szczegółowo przedstawiony jadłospis, który możecie wykorzystać:
 
1
2
3
4
5
 
 
Źródło: eHealth Polska Spółka z o.o. właściciel portalu zdrowotnego kalorynka.pl
 
 
 

Z przyjemnością poznamy Twoją opinię

Skomentuj

Wystarczy 5 sekund aby być zawsze na bieżąco.

Zapisz się do naszego newslettera tutaj:

Informacje o najciekawszych artykułach i nowościach w świecie HR.





Dziękujemy za zapisanie do naszego newslettera. Od teraz będziesz na bieżąco ze światem HR.

Share This
HRstandard.pl
Login/Register access is temporary disabled