Wielu z nas regularnie pracuje na nocnych zmianach. Zdrowa i zróżnicowana dieta jest ważna dla każdego, ale szczególnie właśnie dla tej grupy pracowników. Jeżeli godziny pracy nie są zgodne z rytmem dobowym organizmu, należy zwrócić szczególną uwagę na skład spożywanych posiłków. Zdrowe żywienie ...
CZYTAJ WIĘCEJ +