Aby być szczęśliwszym w pracy wystarczy robić w niej to, co daje ci szczęście! Według ostatnich badań przeprowadzonych w USA około 70 proc. ludzi jest w pracy znudzonych lub smutnych. Jak tego uniknąć?
Oto 10 prostych sztuczek, które pozwolą czerpać z pracy więcej radości!
- Obserwuj– obserwowanie innych i domyślanie się ich emocji i motywacji to źródło ciekawych doświadczeń. Jeśli zaczniesz interesować się innymi w pracy, polubisz ją.
- Pomyśl zanim powiesz– powstrzymanie się przed powiedzeniem głupoty to zaoszczędzi ci wielu nerwów i problemów. Jeśli zawsze dwa razy pomyślisz zanim coś powiesz, w twojej pracy będzie znacznie mniej stresu i dzięki temu znajdziesz w niej więcej radości.
- Chętniej się ucz– jeśli praca jest warta wykonywania, bądź w niej coraz lepszy. Im lepiej opanujesz swoje obowiązki, tym bardziej polubisz ich wykonywanie. Ludzie lubią robić to, w czym są dobrzy.
- Głębiej oddychaj– płytki oddech zabiera organizmowi tlen. A niedotlenienie mózgu prowadzi do apatii i depresji. Głębokie oddychanie z kolei odpręża.
- Jedz wolniej– jedzenie to jedna z przyjemności życia. Zamiast na szybko pochłaniać śmieciowe przekąski, delektuj się dobrej jakości jedzeniem. Na tym nie warto oszczędzać.
- Angażuj się– cele będą dla ciebie motywujące tylko, jeśli zaangażujesz w nie emocje. A jeśli zaangażujesz emocje, osiągnięcie celu będzie znacznie prostsze.
- Uśmiechaj się– ludzie zazwyczaj ludzie, którzy są szczęśliwi, uśmiechają się. Ale to także działa w drugą stronę – uśmiechanie się czyni szczęśliwszym.
- Szybciej decyduj– niezdecydowanie to trąd pracy. Lepiej podjąć złą decyzję i wyciągnąć z niej wnioski, niż nie podejmować decyzji wcale.
- Wybaczaj– ludzie popełniają błędy. Współpracownicy także. Dlatego wybaczaj im!
- Bądź wdzięczny– po prostu ciesz się tym, co masz. Trawa za płotem jest zawsze zieleńsza, a zapewne wielu ludzi chętnie by się z tobą zamieniło.
A ty lubisz swoją pracę, dowiedz się więcej jak czerpać szczęście z pracy na www.pracujebolubie.pl !
Opracowano na podstawie tekstu w inc.com
