Wielu z nas regularnie pracuje na nocnych zmianach. Zdrowa i zróżnicowana dieta jest ważna dla każdego, ale szczególnie właśnie dla tej grupy pracowników. Jeżeli godziny pracy nie są zgodne z rytmem dobowym organizmu, należy zwrócić szczególną uwagę na skład spożywanych posiłków. Zdrowe żywienie ...

CZ. I : ODŻYWIANIE, SEN I ODPOCZYWANIE, RUCH Ponad połowa pracowników polskich firm odczuwa w ciągu dnia znużenie i senność, a 60% czuje zmęczenie i niewyspanie tuż po przebudzeniu. Znaczna większość zatrudnionych przyznaje, że nie uprawia żadnego sportu, a co trzeci pracownik spożywa w ciągu ...

Posiłki w pracy – czy mamy na nie czas? I co najczęściej Polacy jedzą w pracy? Z badań Praca.pl wynika, że 31% Polaków w swojej ostatniej pracy schudło. Drugie tyle jednak przytyło. Jak na nasze zdrowie i figurę wpływa etat? Przerwa … na pracę Jak wynika z art. 134 Kodeksu Pracy, pracownik ...